いせの森ヨガは、グラヴィティヨガを中心に誰でも無理なくできる頑張らないやさしいヨガ教室。

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少人数制で　築１００年の古民家の畳部屋でゆったりリラックスしながら、心と体をメンテナンスしましょう。

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「ヨガ」やってみたいんだけど、体が硬くても出来るの？？ そんなお声もちらほら聞きます

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ヨガは、体力や柔軟性がない方や高齢者には無理との先入観から敬遠される方も少なくありません。

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山口県内初導入のグラヴィティヨガは、「頑張らずにできるヨガ」をコンセプトに生活に取り入れて頂けるように構成され、体や心を整えることはもちろん高い癒しの効果が期待できます。

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心と体を整えるゆっくりとした呼吸法と目を閉じていても分かりやすいシンプルな言葉の誘導、

ヨガの補助用具を使った無理のないポーズで体の硬い方やヨガ初心者でもどなたでも安心して受けて頂けます。

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ヨガ初心者でも無理なく続けられるやさしいプログラム構成で、親切、丁寧を心がけています。

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それぞれのライフスタイルに合わせて無理なく続けて頂けるように、

おひとりひとりと向き合いながら、進めていきます。

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お忙しい日々の中でヨガのある生活が癒しのひとときになりますように。

 

まずは、体験レッスンにお越しくださいね♪（お子様連れOKクラスもあります！）​

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​プライベートレッスン、グループレッスン、出張ヨガも可能です。

 

県外の方、ご都合が合わない方は、オンラインでのレッスンも対応しています。

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＜いせの森ヨガ教室のヨガクラス内容＞

 

・グラヴィティヨガ　

・グラヴィティヨガ/アロマ

　

・マタニティヨガ（グラヴティヨガ）

 

・ハタヨガ　・ゆるヨガ　・瞑想ヨガ　・メンズヨガ

 

・産後ママヨガ　・ママとベビーのおやこヨガ

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●こんな方におすすめ！！

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・ヨガ初心者の方・体が硬い方・激しい運動が苦手な方・ご年配の方

・寝つき、寝起きが悪い方、疲れがとれない方・リラックスしたい方

・イライラしやすい方・肩こり、腰痛、頭痛などでお悩みの方

・姿勢が悪い方・痩せにくい方・体質を改善したい方

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　また、二型糖尿病・高血圧症など疾患をお持ちの方​も参加して頂ける「疾患別ヨガプログラム」も

２０２１年よりスタート致しました！！

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